|
Вчера превысила норму калорий. Поела на ночь в 23:00, легла спать в 00:30, но утром вес порадовал, снизился!) очень рада! Я думала с утра вес будет больше, чем вчера и я буду расстроена.
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1823 kkal
|
Lemak: 66,15g | Prot: 96,93g | Karb: 217,63g.
Makan Pagi: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом, Мясной Дом Бородина Колбаса Вареная из Индейки. Makan Siang: Everyday Choko Flakes, ВкусВилл Яблоко Сушеное, Мясной Дом Бородина Колбаса Вареная из Индейки. Makan Malam: Federici Макароны Спиральки , Мореслав Скумбрия Холодного Копчения, Картофельное Пюре, Роллтон Вермишель с Курицей, Мясной Дом Бородина Колбаса Вареная из Индейки, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Camilan/Lainnya: Блинный Сироп (Низкокалорийный), RIOBA Карамельный Сироп, Кофе Хауз Латте. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|