Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2019
|
101,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 38,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1875 kkal
|
Lemak: 131,59g | Prot: 73,92g | Karb: 100,24g.
Makan Pagi: Апельсин, Шоколад, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Яйцо, Помидоры, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью. Makan Siang: Гороховая Каша, Ремит Колбаса Испанская Мраморная Сыровяленая, Икра Лососевая, Батон Нарезной, Сливочное Масло. Makan Malam: Good Food Орех Макадамия, Махеевъ Джем Вишневый, Простоквашино Сливки 20%, Чай, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Рисовая Мука, Яйцо, Пангасиус, Кофе с Молоком. Camilan/Lainnya: Империя Холода Мороженное Аврора Вишня, Шоколад. lagi...
|
|
3306 kkal
|
Latihan:
Belanja - 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Membersihkan - 20 menit, Memasak - 45 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 25 menit, Membaca - 3 jam, Cuci Piring - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|