Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2019
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1560 kkal
|
Lemak: 62,89g | Prot: 89,76g | Karb: 151,23g.
Makan Pagi: Обычные Блины, Красный Октябрь Ирис Крепыш, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Яичница. Makan Siang: Красный Октябрь Ирис Крепыш, Огурец (с Кожурой), Ровеньки Сыр Диетический 20%, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Обычные Блины. Camilan/Lainnya: Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Магнит Хлебцы Пшеничные (Здоровый Стиль). lagi...
|
|
1573 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|