Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2019
|
104,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1342 kkal
|
Lemak: 62,64g | Prot: 55,61g | Karb: 141,34g.
Makan Pagi: Masło, Plasterki Szynki ze Sklepu, Chleb, Jajecznica, Cukier, Kawa Capuccino . Makan Siang: Zupa Ogórkowa. Makan Malam: Niskotłuszczowy Jogurt Owocowy. Camilan/Lainnya: Cukier, Kawa Capuccino , Kinder Bueno. lagi...
|
|
3094 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dagmara78
|