Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2019
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1523 kkal
|
Lemak: 51,97g | Prot: 83,63g | Karb: 179,82g.
Makan Pagi: Овсяные Блинчики, Избенка Йогурт 2,5%, Хлеб Черный, Яйцо пашот. Makan Siang: ПП Шаурма, Уха. Makan Malam: ПП Шаурма, Лента Солянка с Курицей, Свекла Вареная. Camilan/Lainnya: Горшково Кефир, Овсяные Блинчики, Пятерочка Банан. lagi...
|
|
2233 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 1 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 20 menit, Menyusui - 4 jam, Cross Training - 30 menit, Memasak - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 10 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnkaXO
|