Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2012
|
130,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 37,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1985 kkal
|
Lemak: 78,29g | Prot: 53,81g | Karb: 271,82g.
Makan Pagi: Whole Hearts Oat Cereal, Almond Breeze Vanilla Unsweetened Non-Dairy Beverage. Makan Siang: Whole Grain Baguette (Side Portion), Forest Mushroom Soup, Coffee. Makan Malam: Bean Burrito, Biscuit, Caramel Apple Empanada, Salsa, 7-Layer Burrito. Camilan/Lainnya: Chocolate Chip Cookie. lagi...
|
|
4661 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Belanja - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan me,myselfandi
|