|
Цель достигнута! Вернулась в свой добеременный вес через 3 года после родов! За полгода -10 кг! Приступаю к задаче максимум. Еще -5 кило к лету! 💪💪💪
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1436 kkal
|
Lemak: 56,62g | Prot: 59,53g | Karb: 152,34g.
Makan Pagi: Якобс Кофе Растворимый, Маслины, Katmer, Колбаса, Кашар 340 Ккал. Makan Siang: Pinar Йогурт, Muratbey Творог, Bim Галеты, Гипербола Капуста Брюссельская Тушеная с Овощами, Banvit Сосиски, Салат из Капусты, Kühne Гранатовый Соус, Оливковое Масло. Makan Malam: Бондюэль Горошек Консервированный , Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Жареное Яйцо, Kühne Гранатовый Соус, Оливковое Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Салат из Капусты. Camilan/Lainnya: Di&Di Варенье Диетическое Клубничное, Eti Form Хлебцы, Киви. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
06 Mar 19 oleh anggota: Эри-чан
|
Оооо у меня такие же цели ) вернуться в до беременный все , скинуть 10кг) 6 скинула за 3 мес , надеюсь как вы, скинуть десятку за пол года)
Вас поздравляю и желаю дальнейших успехов !👏🏻
06 Mar 19 oleh anggota: камилье
|
06 Mar 19 oleh anggota: 122343
|
06 Mar 19 oleh anggota: Vic710
|
Камилье, спасибо! У вас тоже получится! Удачи!
06 Mar 19 oleh anggota: Vic710
|
06 Mar 19 oleh anggota: Vic710
|
06 Mar 19 oleh anggota: Танюша0890
|
06 Mar 19 oleh anggota: Vic710
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vic710
|