Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2019
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1506 kkal
|
Lemak: 35,03g | Prot: 132,20g | Karb: 171,58g.
Makan Siang: 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克), 菠菜, 蔥, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 杏鲍菇, 全聯 雞里肌肉. Makan Malam: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 冬粉, 炒絲瓜, 苦瓜, 地瓜葉. Camilan/Lainnya: 統一 豆漿. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yeeeee51
|