Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2019
|
99,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2843 kkal
|
Lemak: 107,27g | Prot: 159,14g | Karb: 306,95g.
Makan Pagi: Marmelade, Magerquark, Kemper Hähnchenbrustfilet in Rindergelantine mit Paprika & Gurke, Exquisa Sahnige, REWE Avocado, Landbäckerei Roggenmischbrot, Weider 52% Proteinbar. Makan Malam: Oettinger Radler Alkoholfrei, Pellkartoffeln, Aldi Sahne-Heringsfilets. Camilan/Lainnya: Multipower 53% Protein Bar, Lidl Protein Bar. lagi...
|
|
768 kkal
|
Latihan:
Gym - 40 menit, Treadmill - 20 menit, Samsung Health - 23 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fleecher
|