|
5 le başlayanı ucundan da olsa gördük 😀
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1089 kkal
|
Lemak: 32,80g | Prot: 62,38g | Karb: 142,99g.
Makan Pagi: Yeşil Biber, Yumurta Beyazı, Yumurta, Sütaş Light Beyaz Peynir, Salatalık, Kiraz Domates, Zeytin, Kereviz. Makan Malam: Maydanoz, Marul, Çiğ Kereviz, Havuç, Turp, Mercimek Çorbası. Camilan/Lainnya: Ceviz, İçim İçim Fit Süt Kahveli, Muz, İçim Light Süt, Dukan Bisküvi. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan permanganat
|