Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2019
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1630 kkal
|
Lemak: 84,67g | Prot: 64,07g | Karb: 209,07g.
Makan Pagi: ВкусВилл Омуль Копченый, Кофе, Свеклы, Ополье Масло Сладко-Сливочное Несоленое Крестьянское 72,5%, Владимирский Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Ваше Здоровье Семя Льна, Судогодский Молочный Завод Кефир, Смесь для Иммунитета, Вода. Makan Siang: Салат Овощной со Сметаной, Хохланд Плавленый Сыр с Ветчиной, Владимирский Хлебокомбинат Хлеб Заварной. Makan Malam: Блины на Молоке, Бестфуд Финики с Косточкой, Куриная Грудка Отварная, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Camilan/Lainnya: Альпен Гольд Конфеты Composition, Обычные Блины, Greenfield Чай Черный, Пятерочка Яблоко Красное. lagi...
|
|
1496 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan miss Tasha7
|