Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2019
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1589 kkal
|
Lemak: 68,56g | Prot: 153,71g | Karb: 81,73g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Яичница (с Целым Яйцом), Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Сыр Голландский, Помидоры Черри. Makan Siang: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Куриные Бедрышки (Запеченные), Bio Max Био-Йогурт Классический 3,2%, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Сладкий Красный Перец, Горбуша на Пару, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Древо Жизни Семена Чиа, Кезский Сырзавод Творог Обезжиренный, Bio Max Био-Йогурт Классический 3,2%, Myprotein Сывороточный Протеин, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Вкуснотеево Молоко 2,5%, УТИ-BOOTY Протеиновый Батончик Фисташковое Безумие, Herbalife Травяной Концентрат, Магнит Апельсин. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Natusik84@
|