Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2019
|
51,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1528 kkal
|
Lemak: 61,94g | Prot: 100,88g | Karb: 146,79g.
Makan Pagi: 커클랜드 그릭 요거트, 애플망고. Makan Siang: 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살, Brandless Tomato Basil Pasta Sauce, Muir Glen Tomato Paste, Jovial Gluten Free Brown Rice Pasta. Makan Malam: 된장찌개, 밥, 돼지갈비. Camilan/Lainnya: 한약, Atkins Snack Peanut Butter Fudge Crisp Bar, Dole Bananas. lagi...
|
|
1444 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 21,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan h-yeon
|