|
121/71/122
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,5 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
6327 kkal
|
Lemak: 370,39g | Prot: 225,87g | Karb: 441,58g.
Makan Pagi: 紅茶, Costco 全脂鮮乳, Costco 全脂鮮乳, 7-11 熱美式(中). Makan Siang: 乾麵, 無糖豆漿, 早安美芝城 總匯三明治, 豉油/醬油, 植物油, 肯德基 (KFC) 炸雞, 雞蛋（整個）. Makan Malam: 意大利辣香腸薄餅（36厘米）, Pizza Hut 薯星星. Camilan/Lainnya: Costco 哈伐第切片乾酪, 吐司麵包. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|