Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2019
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 60 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1370 kkal
|
Lemak: 26,09g | Prot: 87,88g | Karb: 196,06g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Просто Хлеб Пшеничный, Rama Спред Растительно-Жировой Рама Виталити, Dr. Naturi Хлебцы Ржаные с Отрубями, Рис Отварной. Makan Siang: Морковь, Минтай Запечённый, Куриное Филе Вареное. Makan Malam: Оладьи на Кефире, Millennium Пористый Черный Шоколад, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, ВкусВилл Холодец Куриный на Натуральном Бульоне, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Свекла Вареная. Camilan/Lainnya: Апельсин. lagi...
|
|
1791 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Latihan Beban (Sedang) - 51 menit, Istirahat - 13 jam dan 4 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olikakipina
|