Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2019
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
959 kkal
|
Lemak: 29,30g | Prot: 57,90g | Karb: 118,17g.
Makan Pagi: Кофе с Сахаром, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сваренное Вкрутую Яйцо. Makan Siang: Зеленый Чай, Ол Лайт Батончик Шоколад Кокос, Musler Батончик с Цельными Злаками Клюква-Вишня и Мёд. Makan Malam: Зеленый Чай, Курочка "Монтеньяк". Camilan/Lainnya: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красные Яблоки, Вода. lagi...
|
|
1553 kkal
|
Latihan:
Стульчик - 2 menit, Прыжки "Звёздочка" - 1 menit, Планка - 2 menit, Kerja - 2 jam, Istirahat - 16 jam dan 55 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AlekSandra174rus
|