Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2019
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1349 kkal
|
Lemak: 75,31g | Prot: 77,28g | Karb: 92,63g.
Makan Pagi: Судогодский Молочный Завод Кефир, Смесь для Иммунитета, Владимирский Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Ополье Масло Сладко-Сливочное Несоленое Крестьянское 72,5%, Свекла Вареная, Ваше Здоровье Семя Льна, Кофе, Вода. Makan Siang: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Greenfield Зеленый Чай, Суп Овощной, Рыба Отварная. Makan Malam: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Жареное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной. Camilan/Lainnya: Хохланд Плавленый Сыр с Ветчиной, Владимирский Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Кофе. lagi...
|
|
1409 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan miss Tasha7
|