Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2010
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1969 kkal
|
Lemak: 57,38g | Prot: 62,78g | Karb: 239,16g.
Makan Siang: Baked Stuffed Shrimp, Chicken Meat (Roasting), Crab Meat and Cream Cheese Filled Fried Puffs, Chicken Spring Roll, California Roll. Makan Malam: Hush Puppy, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Steamed or Boiled Shrimp. lagi...
|
|
3163 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Belanja - 3 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 4 jam, Mengemudi - 4 jam, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan windrider
|