Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2012
|
116,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 25,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1979 kkal
|
Lemak: 50,79g | Prot: 126,93g | Karb: 259,32g.
Makan Pagi: Omega Swirl - Fish Oil Supplement, Butter, Egg White, EGLNDS BST LRGE BROWN EGS, Reduced Fat Swiss Cheese, Double Fiber 100% Whole Wheat Bread. Makan Siang: Cream Cheese, Bagel. Makan Malam: Omega Swirl - Fish Oil Supplement, Boneless Chicken Breast, Uyuni Quinoa & Whole Grain Brown Rice. Camilan/Lainnya: Wasabi Peas, Pumpkin Spice Coffee Creamer, 2% Fat Milk, Fresh Frozen Wild Blueberries, Nonfat Plain Greek Yogurt. lagi...
|
Kehilangan 12,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dennissymons
|