Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2019
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 26,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1396 kkal
|
Lemak: 43,22g | Prot: 101,14g | Karb: 149,22g.
Makan Pagi: Doppel Herz Омега-3, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Биточки Куриные в Духовке, Помидоры Черри, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция. Makan Siang: Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Биточки Куриные в Духовке, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция. Makan Malam: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Увелка Крупа Пшено Шлифованное в Пакетиках для Варки, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Биточки Куриные в Духовке. Camilan/Lainnya: Epica Йогурт Ваниль-Злаки-Лен-Отруби, ВкусВилл Сырники в Рисовой Обсыпке без Сахара, Дары Природы Миндаль Натуральный, Окей Банан. lagi...
|
|
2254 kkal
|
Latihan:
Squats - 15 menit, Latihan Perut - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ASviristel
|