Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2019
|
102,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 26,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1588 kkal
|
Lemak: 51,87g | Prot: 101,03g | Karb: 180,98g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Сыр Голландский, Вареное Яйцо. Makan Siang: Махеевъ Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, Говядина Отварная. Makan Malam: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Пятерочка Лук Репчатый, Говядина Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры. Camilan/Lainnya: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Первым Делом Творог Обезжиренный, Останкинский Коктейль Кисломолочный Кефирный 1%. lagi...
|
|
3152 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Elliptical - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elenin1
|