|
Ну вот опять меня отбросило на 600 грамм от цели🙊 Выходные были праздником живота
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1376 kkal
|
Lemak: 47,61g | Prot: 87,44g | Karb: 149,03g.
Makan Pagi: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Кальве Соус Цезарь, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Малика Колбаса Полукопченая Сервелат Фирменный Постная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Молочный Гостинец Творог 4%. Makan Siang: Кошкинское Десерт Творожный Ваниль, Дансония Подушечки с Молоком, Кальве Соус Цезарь, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Спагетти #5, Магнит Гранат. Makan Malam: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Запеченные или Жареные Креветки. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
1418 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vesnuschka1986
|