|
за вчера:
🔹1590 ккал
🔹cardio 30 min PopSugar
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1427 kkal
|
Lemak: 47,55g | Prot: 93,11g | Karb: 167,62g.
Makan Pagi: Мистраль Пшеные Хлопья, Кубанская Буренка Молоко 0,5%, Кубанская Буренка Молоко 0,5%, Перекресток Хлеб Львовский, Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Extra Fish Форель, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, Домик в деревне Молоко 0,5%, Сладкий Красный Перец, Агро-Альянс Красный Рис Рубин, Шампиньоны, Кофе (из Молотых Зерен), Шеф Перекресток Филе Грудки Большое Индейки. Makan Malam: Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Гарнец Овсяная Мука, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Руккола, Galbani Моцарелла, Помидоры. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Аня Литвинова )
|