Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2019
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90,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1678 kkal
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Lemak: 80,37g | Prot: 81,39g | Karb: 139,03g.
Makan Pagi: TiP Mint Täfelchen, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Orangensaft, Rotkäppchen Sekt Rosé Trocken, Aldi Oliven mit Mandeln, Brunch Brunch Original, Parma Parmaschinken, Hummus, Azura Miniromatomaten, Ja! Camembert 45%, Semmel. Makan Siang: Kinder Maxi King, Schweinenackensteak, Dovgan Borschtsch. Makan Malam: Das Gesunde Plus Diät Vitalkost, Olivenöl, Zucker, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Weißkohl. Camilan/Lainnya: Gazi Kasar Peyniri. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
verstehe es nicht...
die ersten acht wochen lief alles super, aber aktuell passiert nix mehr, obwohl ich ganz streng bei meinen Kalorien bleibe. Habe nicht mal am Wochenende gesündigt.
Bei ganz strenger Einhaltung der 1700 kcal, die FS mir vorschreibt dürfte ich zumindest nicht zunehmen.
Gerade fällt es mit echt schwer, weiterzumachen.
04 Mar 19 oleh anggota: Helli18
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Sejarah Berat Badan Helli18
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