Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2019
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
734 kkal
|
Lemak: 28,54g | Prot: 37,65g | Karb: 83,46g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Экомилк Шоколадное Масло, Русский Хлеб Булочки с Отрубями. Makan Siang: Капустный Салат, Куриное Филе, Гречка Отварная. Makan Malam: Оливковое Масло, Китайская Капуста, Картофель Отварной, Пятерочка Яблоко Сезонное. Camilan/Lainnya: Лента Торт Медовик. lagi...
|
|
1819 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan _yala
|