|
ПЛАТО! Вес стоит с 28 февраля, ни грамм не отдаёт, активность и каллораж тот же, что делать? Резать кал? Или выходить на поддержку?или ждать? В дефиците 3 недели, 1600 кал ПОМОГИТЕ
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1499 kkal
|
Lemak: 77,63g | Prot: 65,14g | Karb: 135,94g.
Makan Pagi: Фермерский Продукт Творог 9%, Блины, Кофе с Молоком, Банан. Makan Siang: Кофе с Молоком, Метатр Блины Домашние, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Макароны Отварные. Makan Malam: Maggi Гречка по-Купечески. Camilan/Lainnya: Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Наш Лидер Печенье К Кофе. lagi...
|
berat badan stabil
|