|
體脂33.4
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1833 kkal
|
Lemak: 72,29g | Prot: 142,66g | Karb: 161,63g.
Makan Pagi: 統一 豆漿. Makan Siang: 蘿蔔乾, 豬肝, 涼拌黃瓜, 苦瓜, 炒高麗菜, 雞腿. Makan Malam: 白飯, 洋蔥炒蛋, 炒大白菜, 炒菠菜, 美而美 豬排. Camilan/Lainnya: 統一 豆漿, 麥當勞 (McDonald's) 特選那堤(中). lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yeeeee51
|