Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2019
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1141 kkal
|
Lemak: 37,08g | Prot: 76,86g | Karb: 121,98g.
Makan Pagi: Блины на Молоке, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Жареное Яйцо, Красный Октябрь Ирис Крепыш, Кофе. Makan Siang: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное. Makan Malam: Северное Молоко Творог Вологодский 5%. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Магнит Яблоко, Мандарины, Зеленый Чай, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды". lagi...
|
|
1505 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|