Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2019
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1095 kkal
|
Lemak: 54,21g | Prot: 95,15g | Karb: 62,81g.
Makan Siang: Costco 無調味綜合堅果, 煎蛋, 茴香. Makan Malam: 玉米筍, 櫛瓜, 南瓜, 鯖魚, 水煮蛋, 蝦（烤製或烘焙）. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 🏋️🏻♀️crystal
|