Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2019
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1275 kkal
|
Lemak: 51,78g | Prot: 67,46g | Karb: 136,86g.
Makan Pagi: 拿鐵咖啡, 水煮蛋, 香蕉. Makan Siang: 卜蜂 輕食沙拉胸, 卜蜂 輕食沙拉胸, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉. Makan Malam: 豬肉牛肉香腸, 炒白菜, 台畜 德式香腸, 番茄炒蛋, 飯. Camilan/Lainnya: 方師傅 冠軍綠豆椪. lagi...
|
|
1550 kkal
|
Latihan:
Cardio - 20 menit, Berbelanja - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tw38437
|