Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2019
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1285 kkal
|
Lemak: 69,20g | Prot: 105,26g | Karb: 67,77g.
Makan Pagi: 鮭魚, 豬油, 雞蛋（整個）, 豆皮, 生菜, 金蘭 薄鹽醬油, 黑咖啡, 低脂美國芝士. Makan Siang: 豬油, 中華 雞蛋豆腐, 巴馬芝士（切絲狀）, 杏鲍菇, 全聯 梅花肉, 韓式泡菜, 花椰菜, 炒豆芽. Makan Malam: 豬油, 杏鲍菇, 小黃瓜. Camilan/Lainnya: 草莓, 無糖冰茶, 蜂蜜. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|