Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2019
|
95,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 32,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1217 kkal
|
Lemak: 58,90g | Prot: 67,84g | Karb: 104,32g.
Makan Pagi: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Coffee, Banana Bread. Makan Siang: Maple Grove Farms Fat Free Cranberry Balsamic Vinaigrette Dressing, Signature Cafe Chef Salad (No Dressing), Great Value Homestyle Macaroni & Cheese Bake, Ice Mountain Sparkling Mandarin Orange. Makan Malam: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Unsalted Whipped Butter Stick, Wegmans Corn on the Cob, Bacon, Baked or Broiled Scallops. lagi...
|
|
2635 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ddpen
|