Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2019
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,1 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
870 kkal
|
Lemak: 34,70g | Prot: 28,28g | Karb: 112,61g.
Makan Pagi: Русский Шоколад Шоколад Пористый Молочный, Ермолино Колбаса Вареная, Хлеб Черный, Здравник Цикорий Растворимый, Сладкая Слобода Домашнее Молочное Сдобное Печенье. Makan Siang: Пряник, Выгодная Цена Морковка по-Корейски, Жареное Яйцо, Рогачев Сгущенка, Поджаренная Пышка. Makan Malam: Красные Яблоки, Варенье, Омлет с Молоком, Яблоко Зеленое, Выгодная Цена Морковка по-Корейски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). lagi...
|
|
1840 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angela678t
|