Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2019
|
96,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 53,4 kg.
Sisa: 26,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
751 kkal
|
Lemak: 31,61g | Prot: 68,00g | Karb: 43,71g.
Makan Siang: DIA Chorizo Extra, Papa Cocida, Hacendado Lentejas Cocidas. Makan Malam: Hacendado Pan de Molde Multicereal, Schweppes Tónica Pink, Lomo de Cerdo. lagi...
|
|
2850 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
y ya has perdido 53 kg y medio. Enhorabuena!!!!!
04 Mar 19 oleh anggota: mexidelaiglesia
|
04 Mar 19 oleh anggota: quierounavida
|
que maravilla....vas genial 👍👍👍
05 Mar 19 oleh anggota: loregg07
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan quierounavida
|