Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2019
|
94,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2125 kkal
|
Lemak: 70,53g | Prot: 111,18g | Karb: 262,85g.
Makan Pagi: Harry Balance Toast (38g), Leinsamen, Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken, SchapfenMühle Weizenkeime, Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Makan Siang: Ja! Reines Rapsöl, Paulus Zanderfilet, pellkartoffeln, knorr knoblauch sauce, brokkoli. Makan Malam: Conradl Apfel-Streuselkuchen, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Leerdammer Original, Blutwurst, Harry Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Harzer Harzer Käse, Mandarine, Mandeln, Seeberger Walnusskerne, Pink Lady Äpfel. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|