Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2019
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2893 kkal
|
Lemak: 113,17g | Prot: 196,80g | Karb: 288,78g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition Opti-Men, QNT Metapure, Кофе (из Молотых Зерен), Банановый Пирог, Каша Пшенная на Молоке. Makan Siang: Optimum Nutrition Opti-Men, Банановый Пирог, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Мандарины, Now Foods Бразильский Орех, Good Food Миндаль Сушеный, Орехи Кешью, Творог 5%, Boombar Протеиновый Батончик Тирамису. Makan Malam: Optimum Nutrition Opti-Men, Кофе (из Молотых Зерен), Апельсин, Банановый Пирог, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DimaxRelax
|