|
два дня не следила на питанием, вот и поднялся вес, плюс нет тренировок, просто нет возможности их сделать :(
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1516 kkal
|
Lemak: 38,57g | Prot: 55,40g | Karb: 235,96g.
Makan Pagi: Макароны по Флотски, Белый Город Молоко 2,5%, Махеевъ Повидло Яблочное, Батон. Makan Siang: Батон, Махеевъ Повидло Яблочное, Сметана, Творог (Полностью Обезжиренный). Makan Malam: Белый Город Молоко 2,5%, Смак Сдоба Капучино. Camilan/Lainnya: Meller Ирис, Mamba Жевательные Конфеты. lagi...
|
|
1667 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Tenis Meja (Ping Pong) - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 7,2 kg dalam 1 minggu
|