Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2019
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1716 kkal
|
Lemak: 52,27g | Prot: 93,91g | Karb: 210,90g.
Makan Pagi: Кофе, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Кекс, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Яйцо (Целое). Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе, Огурец (с Кожурой), Ровеньки Сыр Диетический 20%, Куриное Филе Вареное. Makan Malam: Карусель Котлета Домашняя, President Творожная Запеканка с Курагой, Северное Молоко Творог Вологодский 5%. Camilan/Lainnya: Красный Октябрь Ирис Крепыш, President Творожная Запеканка с Курагой, Пятерочка Яблоко Красное. lagi...
|
|
1573 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|