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Langsam, aber hey. Ich war Samstag auf einem Geburtstag und hab mich erst garnicht auf die Waage getraut. Bin positiv überrascht und zufrieden. :)
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82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1170 kkal
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Lemak: 39,29g | Prot: 78,31g | Karb: 126,51g.
Makan Pagi: Grafschafter Bio Organic Knäckebrot Hafer & Chia. Makan Siang: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Fleischwurst, Champignons, Pflanzenöl, Ja! Milch 3,5%, Penny Markt Penne. Makan Malam: Hühnerbrühe oder Bouillon, Frühlingszwiebeln, Aldi Braune Champignons, Möhren, Netto Rinder-Minutensteaks, Bürger Gemüse Maultaschen. lagi...
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Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
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