Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2019
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1671 kkal
|
Lemak: 77,72g | Prot: 102,70g | Karb: 135,99g.
Makan Pagi: Белый Город Молоко 2,5%, Любятово Шоколадные Шарики, Картофель Фри, Простоквашино Сливки 10%, Хохланд Плавленый Сыр с Ветчиной, Лаваш Армянский, Макдоналдс Нагетсы . Makan Siang: Брынза, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Окей Окорочок Куриный Отварной . Makan Malam: Макароны по Флотски, Брест Литовск Сливочное Масло, Лаваш Армянский, Киви. lagi...
|
|
2166 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 255677
|