Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2019
|
82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 26,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1401 kkal
|
Lemak: 45,80g | Prot: 95,76g | Karb: 153,89g.
Makan Pagi: Омлет с Молоком, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция. Makan Siang: Дикси Мандарины, Образ Жизни Масло Льняное Холодного Отжима, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Котлеты Куриные Рубленые. Makan Malam: Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: ВкусВилл Джем Апельсин Лимон, Село Зеленое Творог 5%, Окей Яблоко Гренни Смит, Окей Банан. lagi...
|
|
2294 kkal
|
Latihan:
Hiking - 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ASviristel
|