|
Среднее количество калорий за неделю 1700, прошлая неделя 1450.. наверное я очень резко подняла, да?
но с другой стороны, вода ушла и я стала себя лучше чувствовать.
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,6 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1724 kkal
|
Lemak: 72,92g | Prot: 128,99g | Karb: 137,27g.
Makan Pagi: Молокія Йогурт 1.6%, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Смак Життя Семена Чиа, Агросельпром Клітковина Рослинна З Насіння Льону. Makan Siang: Фабрика Сырники с Изюмом. Makan Malam: Телятина Гриль, Barilla Fusilli. Camilan/Lainnya: Болгарский Перец, Яйцо, Ятранчик Сосиски Детские . lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
на весе это никак не отразилось?! тогда нормально. У всех организм разный, не все начинают резко набирать воду.
Я вон с дефнцита 2300 перешла на 2700-2800. набрала 500 грамм и они ушли через три дня 🤷🏼♀️ теперь уже сделаю 2600 и посмотрю как организм будет себя вести, раньше это была моя поддержка, проверим 😉
04 Mar 19 oleh anggota: bamblond
|
Расскажите пожалуйста, как вы понимали дефецит калории?)
Буду признателен:)
16 Mar 19 oleh anggota: артем донгузов
|
|
Sejarah Berat Badan velvetroyal
|