|
Na endlich! !!
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1171 kkal
|
Lemak: 46,23g | Prot: 54,42g | Karb: 133,48g.
Makan Pagi: Frisch Gepresster Orangensaft, Äpfel, Gekochtes Ei, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Bresso Légère Feine Kräuter. Makan Siang: Ketchup, Zwiebeln, Lauch, Knollensellerie, Olivenöl, Valess Filets, Möhren, Kartoffeln. Makan Malam: Kraft Miracel Whip So Leicht, Gekochtes Ei, Iglo Backfisch-Stäbchen. lagi...
|
|
1631 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Himbeerfisch
|