Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2019
|
102,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 39,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1793 kkal
|
Lemak: 114,39g | Prot: 84,31g | Karb: 104,81g.
Makan Pagi: Кокосовое Масло, Додо Пицца Пицца 4 Сыра, Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Говяжья Грудинка. Makan Siang: Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Hamlet Хрустящие Бельгийские Шоколадные Чипсы, Апельсин, Баранина, Свиной Бульон, Гречка Отварная. Makan Malam: Кокосовое Масло, Простоквашино Сливки 20%, Чай, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Окей Форель Радужная Запеченая. Camilan/Lainnya: Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные, Простоквашино Сливки 20%, Кофе. lagi...
|
|
3226 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Membersihkan - 20 menit, Memasak - 45 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Cuci Piring - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 5 menit, Membaca - 3 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|