|
Блин 5 дней стоит вес, гуляют 200 гр туда-сюда 🤷♀️ что это? Активность такая же, калл столько же, 12 недель на дефиците не прошло, даже объемы не уходят😞
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1653 kkal
|
Lemak: 57,91g | Prot: 90,00g | Karb: 189,42g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Банан, Фермерский Продукт Творог 9%, Блины. Makan Siang: Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Капуста Белокочанная, Плов с Куриной Грудкой. Makan Malam: Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Maggi Гречка по-Купечески , Блины, Кофе с Молоком, Печенье. Camilan/Lainnya: Куриные Грудки (Запеченые), Макароны по Флотски. lagi...
|
berat badan stabil
|