|
體脂33.7
體重降，體脂上升，純變胖
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1607 kkal
|
Lemak: 58,69g | Prot: 125,21g | Karb: 149,76g.
Makan Siang: 白飯, 炒菠菜, 炒高麗菜, 紅燒牛肉. Makan Malam: 牛頭牌 甜玉米粒, 玉米筍, 杏鲍菇, 番茄炒蛋, 地瓜葉, 雞胸肉（油炸或煎）. Camilan/Lainnya: 米香, 水煮蛋, 三多 膳食纖維, 可口可樂 可口可樂Zero, MP 乳清蛋白. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yeeeee51
|