Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2019
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1437 kkal
|
Lemak: 69,56g | Prot: 46,77g | Karb: 160,14g.
Makan Pagi: Avokado, Lavaş, Siyah Zeytin, Sütaş Kaşar Peyniri, Tahin Pekmez, Kiraz Domates. Makan Siang: Karışık Yeşil Salata, Altınkılıç Kefir Sade, Maş Fasulyesi. Makan Malam: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Kırmızı Mercimek Çorbası. Camilan/Lainnya: Kivi Meyvesi, Keyifçe Cevizli Sucuk, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter, Eti Karam Bitter, Vince Çakıltaşı, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Kahve Dünyası Gofrik Bitter, Starbucks Filtre Kahve (Short). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan duygubs
|