Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2019
|
146,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,8 kg.
Sisa: 46,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1799 kkal
|
Lemak: 86,17g | Prot: 79,74g | Karb: 183,04g.
Makan Pagi: Rolffes Delikatess Lachsschinken Im Kräutermantel, Kaffee mit Milch und Zucker, Flohsamenschalen, Harry Das Volle Korn, Butter. Makan Siang: Bohnensalat, Rapsöl, Salzkartoffeln, Friebel Schinken-Krakauer . Makan Malam: Erdbeeren, Gut & Günstig Quark 40%, Lidl Brezel. Camilan/Lainnya: Milfina Butter , Räucherlachs, REWE Bäcker Brötchen . lagi...
|
|
4672 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Belanja - 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Memasak - 45 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wusel51
|