|
Талия-97, живот-112, бедра-92
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1629 kkal
|
Lemak: 76,69g | Prot: 75,96g | Karb: 160,53g.
Makan Pagi: Магнит Яблоко, Кофе, Белебеевский Сыр Голландский, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Makan Siang: Хреновина, Борщ со Свининой, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Makan Malam: Соленые Огурцы с Укропом, Яйцо (Целое), Мандарины, Северная Гавань Салат из Морской Капусты "Витаминный", Красные Помидоры (Консервированные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Мираторг Гуляш из Свинины. Camilan/Lainnya: Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Творожные оладьи. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|