Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2019
|
55,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
989 kkal
|
Lemak: 29,43g | Prot: 33,76g | Karb: 152,66g.
Makan Pagi: Sambal Goreng, ABC Kecap Manis, Tahu Goreng, Telur Ceplok, Nasi Putih. Makan Siang: Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Kemangi, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kubis, McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Nasi Putih. Makan Malam: Tahu Goreng, Nasi Putih, Kangkung. Camilan/Lainnya: Madu, Cincau Powder Cap Bunga Janggelan Rumput Mas, Cilok, Madu, Cincau Powder Cap Bunga Janggelan Rumput Mas. lagi...
|
|
1626 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan khairunnisa197902
|